Wat heb je nodig voor mijn Online Pilates les?

Wat heb je nodig voor mijn Online Pilates les?

26-10-2022

Belangrijkste is dat je op de mat verschijnt!! Maar wat nog meer?

Je hebt een goede, dikke mat nodig. Dit zijn meestal "fitness" matten. Een dunne yogamat is niet prettig. Ik maak graag gebruik van een small ball (Pilates 26 cm) en een dynaband. Uiteraard kan ik je adviseren waar je deze kunt kopen.

Het moeilijkste van mijn les is gewoon iedere week inloggen. Maar regelmaat is belangrijk. Net als 3x per dag eten. Het geeft structuur en rust in je lijf, dus je vaart er wel bij. Zorg dat je op tijd inlogt. Geef jezelf de rust om aan te komen in de les en aan te komen in je lijf. Dit klinkt "wazig", maar is het helemaal niet. Je laptop (of ander apparaat) goed in beeld en geluid goed hoorbaar. Stuur je huisgenoten de kamer uit. Katten en honden vinden mijn stem, de zachte mat en waarschijnlijk jouw nabijheid erg prettig, dus die zullen direct op jouw mat gaan liggen.
Kleding is niet zo belangrijk. Als het maar lekker zit, niemand die je ziet.

Je hoeft nergens naartoe, regen of wind, maakt niks uit. Binnen 3 minuten na beƫindiging van de les zit je weer op de bank. Kopje thee of warme douche. Nagloeien van de les.

Life is easy, online rocks!