Pilates en topsport

Pilates en topsport

17-11-2022

Topsporters, professioneel of niet, maken graag gebruik van Pilates. Slim, in Amerika is het een verplicht onderdeel van de training.

Kracht, stabiliteit, mobiliteit en flexibiliteit moeten echt in balans zijn. Buiten dat, moeten je lijf en hoofd natuurlijk ook met elkaar spreken. "In je lijf zitten" leer je pas echt met Pilates.

Soms trainen mijn klanten 2x per week om 08.00 in de ochtend. Of gebruiken ze de apparaten als warming-up voor een wedstrijd.
Meerdere keren per week inloggen voor een online Pilates les is ook mogelijk en wordt veel gebruik van gemaakt.

Weet je niet of het wat voor je is, of dat het geschikt is voor jouw sport? Overleg gerust met één van de sportartsen in het Alrijne Ziekenhuis of met je eigen fysiotherapeut.